Uma longa e dura viagem

Gilberto escreveu:

Pedro_Saxobank escreveu:

Gilberto escreveu:Parabens ao teu colega de equipa que ganhou e á tua equipa que esteve muito bem colectivamente. Parabens tambem a ti porque finalmente acabaste uma prova,certamente que na proxima ganhas

era bom...mas na minha opinião o mais dificil está feito... ...agora é evoluir e treinar bem para a proxima prova que devera ser mais a minha medida. do que uma prova plana....os meus 60 quilos não foram feitos para rolar

Sem duvida que não. Acho que deverias tentar ganhar mais dois quilos e mais 3 quilos de massa muscular. Acredito que deveria-te ajudar imenso. Até porque tendo 1m e 71 se tiveres 64/65 quilos não será problema nenhum.

talvez seja uma opção...agora que reduzi o nivel de gordura corporal acho que o proximo passo será esse.

Pedro_Saxobank escreveu:

Gilberto escreveu:

Pedro_Saxobank escreveu:

Gilberto escreveu:Parabens ao teu colega de equipa que ganhou e á tua equipa que esteve muito bem colectivamente. Parabens tambem a ti porque finalmente acabaste uma prova,certamente que na proxima ganhas

era bom...mas na minha opinião o mais dificil está feito... ...agora é evoluir e treinar bem para a proxima prova que devera ser mais a minha medida. do que uma prova plana....os meus 60 quilos não foram feitos para rolar

Sem duvida que não. Acho que deverias tentar ganhar mais dois quilos e mais 3 quilos de massa muscular. Acredito que deveria-te ajudar imenso. Até porque tendo 1m e 71 se tiveres 64/65 quilos não será problema nenhum.

talvez seja uma opção...agora que reduzi o nivel de gordura corporal acho que o proximo passo será esse.

Eu a este nivel não percebo muito, mas pelo que ouço, vejo e leio pareçe-me ser um bom passo a seguir. mas certamente que a tua equipa irá-te aconselhar melhor do que eu. Força nas canetas pois são bem precisas para este desporto.

Gilberto escreveu:

Pedro_Saxobank escreveu:

Gilberto escreveu:

Pedro_Saxobank escreveu:

Gilberto escreveu:Parabens ao teu colega de equipa que ganhou e á tua equipa que esteve muito bem colectivamente. Parabens tambem a ti porque finalmente acabaste uma prova,certamente que na proxima ganhas

era bom...mas na minha opinião o mais dificil está feito... ...agora é evoluir e treinar bem para a proxima prova que devera ser mais a minha medida. do que uma prova plana....os meus 60 quilos não foram feitos para rolar

Sem duvida que não. Acho que deverias tentar ganhar mais dois quilos e mais 3 quilos de massa muscular. Acredito que deveria-te ajudar imenso. Até porque tendo 1m e 71 se tiveres 64/65 quilos não será problema nenhum.

talvez seja uma opção...agora que reduzi o nivel de gordura corporal acho que o proximo passo será esse.

Eu a este nivel não percebo muito, mas pelo que ouço, vejo e leio pareçe-me ser um bom passo a seguir. mas certamente que a tua equipa irá-te aconselhar melhor do que eu. Força nas canetas pois são bem precisas para este desporto.

a isso podes ter a certeza é preciso muita força para ser ciclista....força e capacidade de sofrimento

Sem duvida nenhuma. Penso que o que se deve fazer quando começa a doer as pernas é esquecer um bocado o sofrimento e concentrar-nos no objectivo seja ele vencer, ajudar um colega a vencer, terminar a prova etc. E acima de tudo nunca perder a concentração pois nunca se sabe quando vai surgir um curva apertada,um buraco, o ciclista da frente travar de repente etc, se perderes a concentração poderás deitar tudo a perder.

Gilberto escreveu:Sem duvida nenhuma. Penso que o que se deve fazer quando começa a doer as pernas é esquecer um bocado o sofrimento e concentrar-nos no objectivo seja ele vencer, ajudar um colega a vencer, terminar a prova etc. E acima de tudo nunca perder a concentração pois nunca se sabe quando vai surgir um curva apertada,um buraco, o ciclista da frente travar de repente etc, se perderes a concentração poderás deitar tudo a perder.

exacto

novo post...sobre a corrida deste fim de semana

http://longaeduraviagem.blogspot.com/

Grande Pedro continua assim que o teu dia há-de chegar certamente

Prova dura mas que certamente serviu para ganhares mais experiência.
Continuação de bons treinos Pedro.

obrigado pessoal. e foi uma prova que teve um ponto muito positivo.

nao e que um dos que ia comigo no "grupeto" ....mora ao pe de mim... e apartir de agora vou começar a treinar com ele...ou seja os meus treinos a solo terminaram.

Força Pedro continuação de um bom trabalho e bons treinos

Força Pedro!

nova mensagem da mais recente prova.

e ja agora....obrigado pelas vossas visitas...chegamos as 1000 visualizações

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Conseguiste terminar mais uma vez o que é sempre importante

Gilberto escreveu:Conseguiste terminar mais uma vez o que é sempre importante

yap e esta foi nacional

nova mensagem

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Pedro em prencipio vou ver a de mato-cheirinhos já que é memo perto da minha casa e tenho la colegas da escola no clube do belalgas.

Buba46 escreveu:Pedro em prencipio vou ver a de mato-cheirinhos já que é memo perto da minha casa e tenho la colegas da escola no clube do belalgas.

bacano..e facil veres quem eu sou, tipo conheces a minha bike

Eu sei que isto não vem muito ao tema da carreira do Pedro mas e se o pessoal marcasse um convivio ou algo do género? Sei que todos temos vidas ocupadas (uns escola e outros trabalho) mas era algo interessante

Nando12 escreveu:Eu sei que isto não vem muito ao tema da carreira do Pedro mas e se o pessoal marcasse um convivio ou algo do género? Sei que todos temos vidas ocupadas (uns escola e outros trabalho) mas era algo interessante

era uma ideia...mas o problema e que alguns dos membros vivem algo longe e outros por nao serem maiores de idade tem mais dificuldade

novo post. sobre recordes pessoais. deem uma vista de olhos

http://longaeduraviagem.blogspot.com/

Pedro_Saxobank escreveu:novo post. sobre recordes pessoais. deem uma vista de olhos

http://longaeduraviagem.blogspot.com/

Grande treino, certamente que agora estas mais bem preparado depois deste enorme treino

Gilberto escreveu:

Pedro_Saxobank escreveu:novo post. sobre recordes pessoais. deem uma vista de olhos

http://longaeduraviagem.blogspot.com/

Grande treino, certamente que agora estas mais bem preparado depois deste enorme treino

sim este treino foi para me mostrar que consigo tar 5horas a dar o pedal e tou ansioso pela proxima prova para ver os meus melhoramentos

pessoal, já sei o que os ciclistas passam quando se apagam completamente durante uma corrida, aconteceu-me isso durante 5km. e é uma experiencia que eu nao quero voltar a experimentar, completamente vazio de forças...

e alem disso, escolhi mal a altura para mudar de posição em cima da bike

Pedro_Saxobank escreveu:pessoal, já sei o que os ciclistas passam quando se apagam completamente durante uma corrida, aconteceu-me isso durante 5km. e é uma experiencia que eu nao quero voltar a experimentar, completamente vazio de forças...

e alem disso, escolhi mal a altura para mudar de posição em cima da bike

Fico à espera do resumo da prova no blogue ...

joao789 escreveu:

Pedro_Saxobank escreveu:pessoal, já sei o que os ciclistas passam quando se apagam completamente durante uma corrida, aconteceu-me isso durante 5km. e é uma experiencia que eu nao quero voltar a experimentar, completamente vazio de forças...

e alem disso, escolhi mal a altura para mudar de posição em cima da bike

Fico à espera do resumo da prova no blogue ...

posso dizer que hoje tive um dos meus piores dias de sempre em cima de uma bike.